Hot yoga is een intensieve vorm van yoga waarbij je in een verwarmde ruimte van zo’n 35–40°C traint. Die hitte helpt je spieren soepeler te worden, maar zorgt er ook voor dat je meer zweet en dat heeft grote invloed op de grip en hygiëne van je yogamat. In deze gids ontdek je welke yogamat het beste werkt voor hot yoga, welke materialen geschikt zijn en waar je op moet letten als je regelmatig in een warme studio oefent.
Waarom de juiste yogamat bij hot yoga cruciaal is
Tijdens hot yoga verlies je veel vocht. Daardoor wordt een standaard yogamat snel glad, waardoor je minder stabiel staat in houdingen zoals de Warrior II of Downward Dog. Een goede hot yoga mat voorkomt dat je wegglijdt, biedt demping zonder te plakken en is eenvoudig schoon te maken na je les.
Beste materialen voor hot yoga
1. TPE-yogamat (Thermo Plastic Elastomer)
- Milieuvriendelijker alternatief voor PVC
- Anti-slip, zelfs bij lichte transpiratie
- Lichtgewicht en gemakkelijk schoon te maken
- Wordt niet poreus en bacteriën krijgen minder kans
Ideaal voor yogi’s die comfort en hygiëne willen combineren.
2. Natuurrubber yogamat
- Extreem goede grip, ook bij veel zweet
- Zwaarder en robuuster, perfect voor intensieve sessies
- Natuurlijk afbreekbaar, maar vraagt meer onderhoud (gevoelig voor zonlicht en oliën)
Favoriet onder ervaren hot-yogi’s die een stevige, natuurlijke mat willen.
3. Microvezel toplaag (yogamat + handdoek in één)
- De toplaag krijgt juist meer grip als hij vochtig wordt.
- Combineert het comfort van een mat met het absorberende vermogen van een yogahanddoek.
- Makkelijk te wassen: hygiënisch en duurzaam.
Ideaal voor Bikram-yoga of zeer warme studio’s.
Belangrijke eigenschappen voor hot yoga-matten
| Eigenschap | Waarom belangrijk |
| Anti-slip oppervlak | Anti-slip oppervlak |
| Hittebestendig materiaal | Behoudt grip en structuur bij hoge temperaturen. |
| Hygiënisch & makkelijk te reinigen | Vermindert bacterie- en geurvorming. |
| Dikte van 4–6 mm | Biedt comfort zonder stabiliteit te verliezen. |
| Lichtgewicht & opvouwbaar | Handig voor vervoer naar de yogastudio. |
Schoonmaaktips na hot yoga
Een yogamat voor hot yoga heeft wat extra aandacht nodig:
- Gebruik een natuurlijke reiniger (water + een paar druppels azijn of etherische olie).
- Veeg de mat direct na je les af en laat hem goed drogen.
- Hang je mat niet in de zon, dit kan de griplaag aantasten.
Zie ook onze blog: Hoe maak je je yogamat schoon?
Aanbevolen producten
Veyura TPE-yogamat, extra grip, extra lang (183 cm)
✔️ Dubbelzijdige anti-slip textuur
✔️ Hittebestendig en geurloos
✔️ Milieuvriendelijk TPE, vrij van latex en PVC
✔️ Verkrijgbaar in zachte aardetinten (olijf, zand, lavendel)